Network
Meditasi dipercaya mampu membuat pikiran kembali segar dari penatnya kehidupan dan juga dapat mengatur mood.
- Olahraga aerobik (cardio)
- Endorphin (mengatur rasa sakit)
- Olahraga atau latihan fisik
Selain membuat tubuh sehat, olahraga teratur mampu mengatur rasa sakit lho. Yuk olahraga.
- Menonton film
Menonton film kesukaan dapat mengatur rasa sakit. Hal ini terbukti banyak orang berbondong-bondong antre di bioskop kesayangannya guna menyegarkan pikiran dari penatnya kesibukan.
Baca Juga: Kamu Sering Pura-pura Bahagia? Jangan Menahan Emosi dan Perasaan Berlebihan, Berikut Ini Alasannya
- Mendengarkan musik
Sama seperti menonton film, mendengarkan musik secara alami dapat mengurangi rasa sakit dan membuat hidup lebih rileks.
- Banyak tertawa
