Network
SRAGEN UPDATE - Ternyata, kebiasaan yang dianggap sepele bisa bikin otakmu lemot.
Penasaran apa saja kebiasaan yang bisa bikin otakmu lemot?
Berikut dilansir SragenUpdate.com dari laman Twitter @NtrovertID kebiasaan yang bisa bikin otakmu lemot:
1. Tidur kurang dari 7 jam
"Mereka yang tidak mendapatkan 7 9 jam tidur berkualitas per malam, berisiko lebih tinggi mengalami gangguan kognitif," kata Schreiber.
Baca Juga: Pantesan Kamu Jadi Stress, karena Kamu Maksa Lakuin Hal-hal Ini!
Maka dari itu, untuk kamu jangan sering begadang karena tidak baik bagi kesehatan mental dan otak kamu.
2. Lupa sarapan
Sarapan itu asupan awal tubuh setelah berjam-jam 'puasa selama tidur.
Jadi, jangan disepelekan, biar belajarnya maksimal, biar kejar mimpinya mudah, buatlah kebiasaan yang mendukung otakmu.
