Network
SRAGEN UPDATE - Terdapat kaitan erat antara kondisi mental dengan pengaruh emosi dan perasaan.
Kesehatan mental perlu diajarkan kepada anak sedari dini untuk mengenali emosi yang dirasakannya.
Kesulitan dalam hal mengidentifikasi emosi yang dirasakan bisa berdampak pada kesehatan mental.
Dengan mengetahui emosi yang dirasakannya secara tepat dapat membantu untuk mengontrol respon dalam berhubungan sosial.
Selain itu juga bisa mengetahui respon diri dalam menanggapi suatu permasalahan.
Dilansir SragenUpdate.com dari situs PikiranRakyat.com, terdapat dua cara agar kita bisa mengontrol emosi yang ada pada diri.
Kedua cara tersebut yakni membuat binggo perasaan dan juga membiasakan mengenali dua perasaan ketika emosi.
Berikut penjelasan mengenai dua cara mengendalikan emosi.
