Network
SRAGEN UPDATE - Sudah tahukah kamu makanan penghilang rasa cemas?
Makanan penghilang rasa cemas itu ternyata ada beberapa macam.
Berikut adalah makanan penghilang rasa cemas yang bisa kamu konsumsi:
Baca Juga: Teks Khutbah Jumat ‘Amal Ibadah dalam Bulan Ramadhan’ Lengkap dengan Link Download Word – PDF Gratis
1. Biji labu
Siapa yang baru tahu bahwa biji labu dapat dikonsumsi?
Terdapat salah satu studi yang mengatakan bahwa mengonsumsi biji labu bisa membantu melawan kecemasan.
Tentunya karena biji labu kaya akan antioksidan dan merupakan sumber potasium yang penting mengatur elektrolit dan tekanan darah.
2. Kacang kedelai
Kacang kedelai memiliki banyak kandungan lemak omega-3 yang berperan penting dalam kemampuan kognitif serta kesejahteraan mental.
