Network
Intinya, jangan merasa bersalah meluangkan waktu untuk hobi Anda.
Baca Juga: Kemenkes Temukan 5 Korban Gempa Cianjur yang Alami Gangguan Jiwa di Tenda Pengungsian
2. Kurangi Penggunaan Teknologi
Betapapun bermanfaatnya teknologi, terhubung ke kotak masuk Anda setiap waktu dapat mencegah Anda menikmati waktu pemisah yang sangat dibutuhkan dari pekerjaan.
Pada akhirnya hal itu dapat menyebabkan kelelahan.
Jika Anda merasa menjawab email sepanjang waktu, periksa diri Anda dan lihat apakah Anda dapat mengubah kebiasaan itu.
3. Habiskan Waktu Bersama Keluarga dan Teman
Mantan Presiden Barack Obama memanfaatkan waktu luangnya dengan kedua putrinya Malia dan Sasha.
Bahkan jika Anda tidak memiliki anak, Anda dapat menerapkan prinsip yang sama, yaitu Anda meluangkan waktu untuk fokus pada orang yang Anda cintai.
Mungkin Anda bekerja terlalu sering dalam seminggu, sehingga Anda kesulitan untuk meluangkan waktu.
