Network
Mengonsumsi makanan yang berlebihan, apalagi yang mengandung kolesterol, dikhawatirkan berdampak tidak baik bagi kesehatan.
- Imbangi dengan Minum Air Putih
Walau lebaran identik dengan minum-minuman yang manis dan menyegarkan, penting juga untuk kita minum air putih yang cukup.
Minum air putih selain dapat menurunkan kadar kolesterol juga dapat membantu melancarkan kesehatan pencernaan tubuh.
- Mengonsumsi Ikan
Hidangan saat lebaran memang seringkali mengandung santan, minyak, daging ayam, daging sapi, dan sebagainya.
Di mana daging-daging itu dapat menaikkan kadar kolesterol dengan cepat, cobalah untuk mengonsumsi ikan juga.
Baca Juga: 5 Upaya Meningkatkan Omzet di Bulan Ramadhan dengan Memanfaatkan Kebiasaan di Bulan Ramadhan
Supaya nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dapat seimbang dan terpenuhi dengan baik.
- Jangan Lupa Makan Buah dan Sayur
Cara terakhir adalah mengonsumsi buah dan sayur, untuk mengimbangi kadar kolesterol yang telah dikonsumsi oleh tubuh.
Makan buah dan sayur yang mengandung vitamin juga dapat melancarkan sistem pencernaan.
