6 Langkah Pencegahan Penuaan Dini Kulit: Gunakan Sunscreen hingga Kelola Stres dengan Baik!

Tidur yang cukup merupakan waktu di mana tubuh melakukan regenerasi sel-sel kulit.

Kurang tidur dapat mengganggu proses regenerasi ini, menyebabkan tanda-tanda penuaan dini muncul lebih cepat. Usahakan tidur minimal 7-8 jam setiap malam.

Baca Juga: Manchester United Update Cedera Rasmus Hojlund dan Lisandro Martinez, Erik ten Hag: Martinez Ikut Bertanding!

6. Kelola stres dengan baik

Stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Stres dapat meningkatkan produksi hormon yang dapat merusak kulit.

Cobalah teknik-teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga teratur untuk mengelola stres dengan baik.

Dengan mengikuti langkah-langkah pencegahan di atas, kita dapat menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan mencegah terjadinya penuaan dini.

Penting untuk diingat bahwa perawatan kulit yang konsisten dan gaya hidup yang sehat akan memberikan hasil yang lebih baik dalam jangka panjang.***