Network
SRAGEN UPDATE - Menginjak awal tahun baru, seringkali kita diberi kesempatan untuk merefleksikan hidup.
Selain itu, menginjak awal tahun baru, kita juga diberi kesempatan untuk merencanakan perubahan positif.
Salah satu cara yang dapat diambil adalah dengan merancang resolusi tahun baru yang tidak hanya memberikan dampak pribadi tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Menurut dr. Debora Aloina Ita Tarigan, seorang Medical Underwriter dari Sequis, salah satu resolusi yang sangat dianjurkan adalah fokus pada aspek kesehatan.
Pertama-tama, dia menyoroti pentingnya pola makan sehat.
Baca Juga: Prediksi Skor Everton vs Man City di Premier League: Berita Tim, Susunan Pemain, dan Live Streaming
"Salah satunya adalah resolusi kesehatan. Menyambut tahun 2024 mari mulai berkomitmen dimulai dari kebiasaan sehat sehingga memberikan dampak positif pada gaya hidup kita," kata dr. Debora.
Makanan bukan hanya bahan bakar bagi tubuh tetapi juga memainkan peran kunci dalam menjaga keseimbangan metabolisme dan fungsi pencernaan.
"Makanan sangat berperan penting untuk keseimbangan metabolisme tubuh. Memperhatikan pola makan juga berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan," katanya yang dikutip oleh SragenUpdate.com dari Antara News pada Selasa, 26 Desember 2023.
Resolusi kesehatan dapat dimulai dengan komitmen untuk mengonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan makanan bergizi lainnya.
