Network
Smoothie ini kaya akan antioksidan, serat, dan nutrisi esensial lainnya.
3. Telur rebus atau panggang
Telur adalah sumber protein yang sangat baik.
Rebus atau panggang telur dan sajikan dengan roti gandum atau sebagai bagian dari omelet dengan sayuran segar. Ini akan memberikan energi tahan lama.
4. Yogurt dengan granola dan buah-buahan
Pilih yogurt rendah lemak atau yogurt Greek dan campurkan dengan granola yang rendah gula serta potongan buah-buahan seperti kiwi, apel, atau mangga.
Kombinasi ini memberikan keseimbangan antara protein, serat, dan vitamin.
Baca Juga: Berikut 10 Cara Cerdas agar Kamu Mencapai Financial Freedom, Yuk Mulai Wujudkan!
5. AvoToast (roti dengan alpukat)
Potong alpukat dan hancurkan di atas sepotong roti gandum panggang.
