Network
Baca Juga: Metode Kakeibo Mengelola Keuangan Ala Jepang untuk Kesejahteraan Finansial, Wajib Dicontoh!
9. Roti whole wheat dengan selai kacang tanpa gula
Roti whole wheat memberikan serat tambahan, sementara selai kacang tanpa gula memberikan protein dan lemak sehat.
Kombinasi ini memberikan rasa yang lezat dan kenyang lebih lama.
10. Sup sayuran
Jika Anda menyukai variasi, pertimbangkan untuk menyajikan sup sayuran ringan sebagai sarapan.
Tambahkan potongan daging ayam tanpa kulit atau tahu untuk protein.
Pilihlah makanan yang memberikan keseimbangan antara karbohidrat kompleks, protein, serat, dan lemak sehat.
Dengan memilih opsi sarapan yang cerdas, Anda dapat memulai hari dengan energi yang berlimpah dan mendukung kesehatan tubuh Anda dalam jangka panjang.***
