Network
Tambahkan sedikit garam laut dan lada hitam. Alpukat mengandung lemak sehat dan serat yang baik untuk pencernaan.
6. Oatmeal protein dengan kacang-kacangan
Tingkatkan nilai protein havermout dengan menambahkan kacang-kacangan seperti almond atau walnut.
Kacang-kacangan mengandung asam lemak omega-3 dan memberikan rasa gurih yang lezat.
Baca Juga: Berikut 8 Tanda Wanita Sederhana yang Memiliki Kecantikan dan Karakter Berkelas
7. Pancake pisang tanpa tepung putih
Campurkan pisang matang, telur, dan baking powder untuk membuat pancake sehat tanpa tepung putih.
Pancake ini mengandung karbohidrat kompleks dan potasium dari pisang.
8. Quinoa salad
Gunakan quinoa sebagai dasar untuk salad dengan tambahan sayuran seperti tomat, mentimun, dan paprika. Tambahkan potongan daging rendah lemak atau tahu untuk protein tambahan.
