Network
2. Kehilangan semangat
Kehilangan semangat dan motivasi adalah tanda lain bahwa seseorang sulit bahagia.
Mereka mungkin kehilangan minat pada hal-hal yang dulunya mereka sukai, dan merasa sulit untuk menemukan tujuan atau arah dalam hidup.
Baca Juga: Menkeu dan MCC Bahas Kerjasama pada Sektor Transportasi dan Pembiayaan UMKM Pengusaha Perempuan
Cara mengatasi: Dorong mereka untuk mencari kembali minat dan hobi yang pernah mereka nikmati.
Ajak mereka untuk melakukan aktivitas yang menyenangkan dan memberikan rasa pencapaian, serta bantu mereka untuk menetapkan tujuan-tujuan kecil yang dapat memberikan motivasi.
3. Perubahan pola makan dan tidur
Perubahan drastis dalam pola makan dan tidur juga dapat menjadi tanda bahwa seseorang sulit bahagia.
Mereka mungkin mengalami peningkatan atau penurunan nafsu makan, serta kesulitan tidur atau tidur berlebihan.
Cara mengatasi: Dorong mereka untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, serta memprioritaskan tidur yang cukup setiap malam.
