Network
SRAGEN UPDATE - Menjaga energi dan kecukupan cairan selama Ramadhan adalah kunci untuk menjalani puasa dengan nyaman dan produktif.
Dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat menjalani puasa dengan nyaman dan sehat.
Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang bisa Anda pertimbangkan untuk konsumsi sahur agar tetap terhidrasi dan berenergi sepanjang hari.
Inilah 5 makanan yang cocok disantap ketika Sahur agar tubuh tetap kuat:
Baca Juga: Mikel Arteta Ungkap Pentingnya Arsenal Mengakhiri 14 Tahun Gagal Lolos Perempat Final UCL
1. Telur
Telur adalah sumber protein yang kaya akan vitamin dan nutrisi. Konsumsi telur akan memberi Anda rasa kenyang dan energi yang cukup untuk memulai hari.
Anda dapat mengolah telur dalam berbagai cara, seperti membuat omelet sayuran yang lezat atau telur dadar yang dimasak dengan menggunakan sedikit minyak.
Telur rebus juga bisa menjadi pilihan yang baik, terutama jika Anda ingin mencampurnya dengan salad.
2. Oatmeal
