Network
Oatmeal adalah sumber protein dan karbohidrat yang baik untuk menggugah selera dan memberikan energi yang tahan lama.
Anda dapat membuat oatmeal smoothie dengan mencampurkan pisang, susu, dan beberapa kacang untuk rasa yang lebih nikmat dan kaya nutrisi.
Sesuaikanlah bahan-bahan sesuai dengan selera Anda untuk menciptakan hidangan yang memuaskan.
Baca Juga: Samsung Electronics Bantah Rumor Tentang Adopsi Teknologi Pembuatan Chip SK hynix
3. Ikan dan Ayam
Ikan dan ayam merupakan sumber protein yang baik dan membantu meningkatkan vitalitas.
Hindarilah menggoreng ikan atau ayam, karena hal ini dapat menyebabkan kembung dan membuat Anda merasa haus.
Anda bisa mengolah ikan atau ayam dengan cara dipanggang atau direbus, dan mengombinasikannya dengan sayuran segar untuk nutrisi yang seimbang.
4. Buah dan Sayuran
Buah-buahan dan sayuran segar mengandung banyak mineral dan vitamin yang membantu menjaga keseimbangan energi dan cairan dalam tubuh.
