Orang Tua Wajib Tau! Berikut 5 Tips Agar Anak Kuat Menjalani Puasa dengan Baik

Berikan dukungan moral dan pujian untuk memotivasi mereka. Selain itu, pastikan anak memiliki tidur yang cukup dan makan makanan bergizi saat sahur untuk membantu menjaga energi dan kesehatan mereka selama berpuasa.

3. Jaga keterlibatan anak

Libatkan anak dalam persiapan berpuasa, seperti memilih makanan untuk sahur dan berbuka, serta membantu dalam menyiapkan hidangan.

Ini memberi mereka rasa tanggung jawab dan memperkuat keterlibatan mereka dalam proses.

Baca Juga: Yuk Minum Air Minimal 2 Liter per Hari, agar Mencegah Dehidrasi Saat Bulan Ramadhan

Ajak mereka untuk berpartisipasi dalam kegiatan keagamaan seperti membaca Al-Quran atau berdoa, untuk meningkatkan rasa kebersamaan dalam keluarga dan spiritualitas mereka.

4. Ajarkan toleransi dan kesabaran

Berpuasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang mengendalikan emosi dan menjaga kesabaran.

Ajarkan anak tentang pentingnya toleransi, pengendalian diri, dan kesabaran selama berpuasa.

Beri contoh dan dukungan yang kuat dalam menghadapi rasa lapar atau haus, serta dalam menghadapi situasi yang mungkin menantang selama berpuasa.

Baca Juga: Berikut 5 Faktor Mempengaruhi Kebutuhan Asupan Cairan Tubuh dan Wajib Diperhatikan Saat Puasa

5. Beri pujian dan dorongan

Berikan pujian dan dorongan kepada anak selama mereka menjalani berpuasa. Apresiasi setiap usaha mereka, baik itu kecil maupun besar.