Network
SRAGEN UPDATE - Puasa adalah keperluan yang wajib dilakukan oleh semua muslim di seluruh dunia.
Namun, dalam menjalani puasa, kita harus menyadari bahwa kebutuhan asupan cairan tubuh masih harus diperhatikan.
Kebutuhan asupan cairan tubuh merupakan salah satu faktor yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah 5 faktor yang mempengaruhi kebutuhan asupan cairan tubuh dan wajib diperhatikan saat puasa:
Baca Juga: Kuasa Hukum Minta SYL Dibebaskan dari Tahanan dan Biaya Perkara Dibebankan pada Negara
1. Suhu lingkungan
Saat suhu lingkungan tinggi, tubuh cenderung kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat.
Oleh karena itu, penting untuk meningkatkan asupan cairan saat puasa, terutama di daerah dengan suhu yang panas.
2. Aktivitas fisik
Jika seseorang beraktivitas fisik yang tinggi selama puasa, seperti berolahraga atau bekerja keras, mereka akan kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat.
