Network
SRAGEN UPDATE - Puasa adalah waktu yang suci bagi umat Muslim di mana mereka menahan diri dari makan dan minum dari fajar hingga matahari terbenam sebagai bagian dari ibadah.
Saat menjalani puasa, penting untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi agar tetap sehat dan bertenaga.
Salah satu cara yang efektif untuk mencapai hal ini adalah dengan meminum cukup air.
Kebiasaan minum air minimal dua liter per hari harus selalu diterapkan untuk setiap individu.
Dalam artikel ini, kami akan membahas pentingnya meminum setidaknya 2 liter air setiap hari selama bulan puasa, serta memberikan tips tentang bagaimana memastikan Anda memenuhi target ini.
Baca Juga: Deretan Pemain Drama Mom’s Friend’s Son, Ada Jung Hae In hingga Jung So Min
Mengapa harus minum 2 liter air sehari selama Bulan Ramadhan?
1. Mencegah dehidrasi
Puasa dapat menyebabkan dehidrasi jika tubuh tidak mendapatkan cukup cairan.
Dengan meminum setidaknya 2 liter air sehari, Anda dapat mencegah risiko dehidrasi dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.
