Network
2. Menjaga kesehatan fisik
Tubuh manusia terdiri sebagian besar dari air, dan air memiliki peran penting dalam menjaga fungsi organ-organ tubuh yang optimal.
Dengan meminum cukup air, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung, ginjal, dan sistem pencernaan Anda selama puasa.
3. Meningkatkan konsentrasi dan kekuatan:
Kekurangan cairan dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan kelelahan, yang dapat mengganggu ibadah dan aktivitas sehari-hari Anda.
Dengan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik, Anda dapat tetap fokus dan bertenaga selama puasa.
Tips agar bisa minum 2 liter air selama Bulan Ramadhan:
1. Jadwalkan waktu minum
Bagi asupan air Anda sepanjang hari menjadi beberapa periode, termasuk saat sahur, berbuka, dan antara waktu-waktu makan.
