Network
SRAGEN UPDATE – Kelor merupakan salah satu tumbuhan yang kaya akan kandungan nutrisi sehingga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.
Menariknya, tanaman kelor atau yang juga dikenal dengan nama moringa itu cukup mudah tumbuh.
Bagi kamu yang butuh referensi makanan sehat, mengonsumsi kelor bisa menjadi salah satu rekomendasi yang sangat tepat.
Kalau kamu masih penasaran tentang tanaman tersebut, yuk simak khasiat tumbuhan kelor berikut ini:
Baca Juga: Penyebab dan Cara Pencegahan Kanker Serviks, Penyakit yang Sering Diderita Perempuan
1. Mencegah Kanker
Berdasarkan studi 2011 di Food and Chemical Toxicology, ditemukan bukti bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu menghentikan sel kanker berkembang biak dan menyebabkan kematian sel.
2. Menurunkan Gula Darah
Tumbuhan kelor telah menunjukkan potensi sebagai pengobatan alami untuk penderita diabetes tipe 2.
Sebuah studi tahun 2009 di Journal of Ethnopharmacology menggunakan tikus menemukan bahwa kelor mengurangi kadar gula darah pada tikus yang sangat diabetes lebih dari setengahnya dan sepertiga pada tikus diabetes borderline.
Baca Juga: Empat Cara Menjaga Kadar Gula Agar Tetap Normal, Salah Satunya Olahraga Teratur
3. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular.
Sebuah tinjauan 2012 mengenai manfaat kelor ditemukan fakta bahwa kelor dapat menurunkan kadar kolesterol.
4. Membantu Penanganan Asma
Berdasarkan sebuah penelitian tahun 2008, pasien asma yang diberi bubuk daun kelor selama tiga minggu mengalami peningkatan pada fungsi paru-paru hingga hampir 12 persen.
Hal itulah yang membantu menangani penyakit asma pada pasien.
Baca Juga: Rekomendasi 3 Latihan Pernapasan dan Saat Sesak Ketika Isoman Covid-19
5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Berkat sifat antioksidannya, para peneliti menyarankan bahwa kelor dapat mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular .
Hal itu juga didasarkan pada sebuah studi tahun 2009 yang menemukan bahwa ekstrak kelor melindungi jantung tikus yang diberi nutrisi.
Baca Juga: 6 Tanda Gula Darah Tinggi, Meskipun Anda Bukan Penderita Diabetes
6. Melindungi Kulit Rambut
Bukan hanya daunnya, minyak kelor pun memiliki potensi sebagai kondisioner pelindung rambut dan kulit rambut.***
