Network
SRAGEN UPDATE - Kadar gula darah dalam tubuh memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kadar gula darah yang terlalu tinggi/rendah akan menyebabkan kesehatan tubuh teganggu baik dalam jangka pendek maupun panjang.
Kadar gula dapat dikatakan tinggi apabila melebihi 200 mg/dL. Sementara, kadar gula rendah jika berada di bawah 70 mg/dL.
Dikutip dari Medical News Today, gula darah adalah alat penting untuk manajemen diabetes.
Mengelola kadar gula darah merupakan salah satu langkah penting dalam mencegah komplikasi diabetes.
Oleh sebab itu, demi kesehatan yang lebih baik, kadar glukosa dalam daah mesti terus dijaga.
Baca Juga: Anda Wajib Tahu! Inilah Pencegah Diabetes dengan Dua Cara Sederhana
Berikut ini cara untuk mengontrol kadar gula agar tetap stabil:
1. Makan lebih sedikit karbohidrat olahan
