Network
SRAGEN UPDATE — Ketika perut buncit karena kebanyakan lemak, sering kali membuat kita tidak percaya diri untuk menggunakan beberapa model pakaian.
hal itu membuat sebagian orang memilih untuk berolahraga agar perut kembali langsing. Namun, olahraga saja nyatanya tidak efektif untuk mengecilkan perut.
Asupan makanan juga harus dijaga agar tubuh tetap terjaga dan berat badan tidak naik. Oleh sebab itu, ada 5 jenis makanan yang bisa kamu konsumsi sebagai pendamping olahraga untuk membantu mengecilkan perut.
Berikut 5 makanan yang dapat membantu perut mengecil:
Baca Juga: Buat Mochi Jepang Isi Cokelat di Rumah Dengan Resep Ala Chef Devina Hermawan, Yuk!
1. Kacang-kacangan
Jenis makanan pertama yang bisa kamu coba adalah kacang-kacangan. Dari berbagai macam kacang yang ada, kamu bisa memilih kacang mede atau almond.
Selain itu, perhatikan cara memakannya, jangan sampai digoreng karena akan menimbulkan lemak berlebih.
Kamu bisa memakannya dalam keadaan mentah atau jika kurang suka, pangganglah di oven selama beberapa waktu.
