Network
SRAGEN UPDATE – Mengalami patah tulang pasti memberi rasa sakit yang luar biasa.
Banyak orang bertanya-tanya makanan apa yang mampu menyembuhkan patah tulang atau setidaknya mampu membuatnya lebih baik.
Setelah mengalami patah tulang, ternyata ada beberapa makanan yang mampu membantu menyembuhkan dan membuat tulang Anda lebih baik, cepat sembuh, dan kencang.
Inilah 12 makanan yang mampu membantu menyembuhkan patah tulang.
Baca Juga: 9 Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D, Yang Baik untuk Tulang dan Gigi
1. Susu
Susu adalah sumber kalsium dan vitamin D terbaik, dua nutrisi penting untuk kekuatan dan pertumbuhan tulang.
Jika Anda mengalami patah tulang, mengonsumsi susu tinggi nutrisi ini akan membantu mendukung proses penyembuhan, kata Marisa Moore, RDN, ahli gizi di Atlanta, GA.
2. Susu kedelai
Jika Anda tidak toleran laktosa, susu kedelai adalah pilihan yang sama kaya kalsium yang baik.
