Suka Rebahan? Ternyata Saat Rebahan Lemak Bisa Lebih Banyak Terbakar, Simak Penjelasannya

SRAGEN UPDATE – Berat badan turun merupakan apa yang kita semua inginkan tapi tidak ingin mengusahakannya.

Pastinya kita semua sudah melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan, namun salah satu di antara mereka tidak ada yang berhasil.

Tentunya kita ingin kegiatan yang kita sukai bisa membantu kita menurunkan berat badan. Kira-kira kegiatan apa yang dapat membantu kita menurunkan berat badan?

Ya, jawabannya adalah tidur. Tidur adalah salah satu kegiatan yang disukai banyak orang ternyata dapat membantu menurunkan berat badan.

Apa yang kita lakukan ketika ingin menurunkan berat badan saat tidur? Berikut beberapa hal yang harus kita lakukan.

Baca Juga: 10 Trik Sederhana yang Ampuh dan dapat Digunakan Sehari-hari Menurut Ahli Psikologi

1. Meningkatkan metabolisme tubuh

Kamu pasti punya teman yang bisa makan apa saja dan tidak pernah olahraga tapi berat badannya tak bertambah sedikitpun.

Hal ini berasal dar kelenjar kupu di leher  yang bernama Tiroid.

Tiroid adalah pusat metabolisme, tiroid juga mengirimkan hormon yang mengontrol seberapa baik pembakaran kalori dalam tubuh.

2. Minum air yang banyak

H2O meningkatkan metabolisme tubu dari 10-30% terutama air dingin.