Network
SRAGEN UPDATE - Quarter life crisis adalah masa atau periode ketika seseorang berusia 20-an merasa tidak memiliki arah, bingung, dan khawatir tentang hidupnya.
Apabila kamu merasa bahwa saat ini sedang quarter life crisis, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk melewatinya.
Berikut merupakan 4 cara melewati quarter life crisis yang dikutip oleh SragenUpdate.com dari mindbodygreen.com.
Baca Juga: Orang di Sekitarmu Sering Cemas Berlebihan? Berikut 5 Cara Menghadapi Penderita Anxiety Disorder
- Cari Dukungan
Beberapa ahli yang meneliti tentang quarter life crisis menekankan tentang pentingnya mencari dukungan jika kamu mengalami quarter life crisis.
Bantuan tersebut bisa kamu dapatkan dari profesional kesehatan mental.
Namun, penting juga untuk meminta dukungan dari orang-orang di sekelilingmu.
Oleh sebab itu, kamu bisa menceritakan kerisauanmu kepada teman atau anggota keluarga yang kamu percaya.
Walaupun demikian, penting untuk diingat bahwa kamu harus mencari tahu apa yang benar-benar terbaik untuk dirimu sendiri.
