5 Alasan Kenapa Kamu Mudah Overthinking, Salah Satunya Sebagai Perlindungan Diri

Meskipun demikian, penyebab awal dari overthinking seringkali sangat berbeda antara satu orang dengan yang lain.

2. Perfeksionisme

Inilah hal yang kebanyakan orang tidak mengerti tentang perfeksionisme, yaitu perfeksionisme bukan tentang menjadi sempurna tetapi tentang merasa sempurna.

Orang-orang yang berjuang dengan perfeksionisme mengalami kesulitan untuk move on dari berbagai hal karena mereka tidak merasa sempurna tentang hal itu:

Perfeksionis akhirnya overthinking sebagai cara untuk mengalihkan perhatian dari keharusan tentang merasa sempurna dengan pekerjaan mereka.

Baca Juga: Pesangon Robert Albert Sulitkan Persib Bandung Boyong Luis Milla dan Benjamin Mora? Nominalnya Fantastis

3. Ketakutan Menghadapi Konflik

Sebagian besar dari kita tidak terlalu menyukai konflik. Jadi, dapat dimengerti, kita cenderung menghindarinya jika memungkinkan.

Sayangnya, ini berarti kita tidak banyak berlatih dalam menangani konflik dengan baik.

Hal ini lantas membuat kita kurang percaya diri dengan kemampuan kita untuk menangani konflik dengan baik di masa depan.

Kemudian jika semua konflik terasa berbahaya, kamu akan menghabiskan banyak waktu dan energi mental setiap hari untuk overthinking mencari cara untuk menghindari konflik yang sangat kecil sekalipun.

Baca Juga: Waspada! 4 Ciri Lemah jantung yang Sering Dianggap Remeh, Dari Sering Batuk hingga Berkeringat