5 Alasan Kenapa Kamu Mudah Overthinking, Salah Satunya Sebagai Perlindungan Diri

4. Perlindungan Diri

Pada dasarnya, overthinking adalah mekanisme perlindungan diri otomatis.

Apa yang cenderung kamu pikirkan secara berlebihan? Kemungkinannya adalah kamu berfokus pada masalah nyata seperti keuangan, kesehatan, pekerjaan, atau hubungan percintaan.

Dengan overthinking, kamu merasa telah mengendalikan hal itu semua, sehingga memberikan rasa aman.

Namun, kuncinya di sini adalah bahwa memikirkan hal tersebut dengan cara overthinking yang tidak produktif tidak akan banyak membantu memperbaikinya.

5. Overthinking Secara Otomatis

Baca Juga: Istirahat Main Sosmed Dulu, Apa Manfaat Jika Kamu Melakukannya? Ini Dia yang Perlu Diketahui

Sering kali, diri kita tidak sengaja berpikir berlebihan atau overthinking.

Pikiran paling sering bersifat otomatis dan lama-kelamaan menjadi kebiasaan, yang berarti bahwa overthinking dapat menjadi kebiasaan.

Demikian 5 alasan kenapa kamu mudah overthinking.***