Network
Hasilnya, Anda mungkin mengalami lebih banyak ketidakpuasan, harga diri yang lebih rendah, dan bahkan depresi dan kecemasan.
Dibutuhkan latihan untuk berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain, tetapi itu sepadan dengan manfaat memiliki kedamaian dan kebahagiaan batin Anda.
Anda dapat memulai dengan beberapa tips lain dalam daftar ini yang dapat membantu menarik perhatian Anda ke dalam diri sendiri, seperti bernapas dalam-dalam dan membuat jurnal.
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berbicara dengan terapis untuk mendapatkan perspektif.
Baca Juga: Resep Chocolate Milk Bath ala Chef Devina Hermawan yang Lembut dan Creamy
Demikian 7 kebiasaan harian yang dapat membuat Anda jauh lebih bahagia, dilansir oleh SragenUpdate.com dari Healthline.***
