Network
SRAGEN UPDATE - Penatnya aktivitas kerja mungkin membuat sebagian orang mudah merasakan lelah.
Rasa lelah bisa jadi dua macam yakni lelah mental maupun lelah fisik.
Mudah lelah menjadi momok ketika seseorang mempunyai aktivitas cukup padat.
Aktivitas yang membutuhkan tubuh dengan kondisi stamina bugar serta sehat sulit dilakukan jika mudah lelah.
Mudah lelah sendiri tersebabkan oleh banyak faktor.
Faktor dari luar yakni pola makan yang tidak dijaga sehingga tubuh kurang mendapat asupan bertenaga.
Sebaliknya faktor dari dalam kurangnya istirahat yang berkualitas.
Selain itu faktor stress juga bisa menjadi salah satu sebab seseorang mudah merasakan lelah.
