Banyak Kasus Obesitas, ini Cara Menghindari Penyakit yang Memicu Kanker Tersebut

Seseorang dikatakan obesitas karena Indeks Massa Tubuh (IMT) lebih dari 27.

IMT sendiri didapatkan dari hasil membagi antara berat dalam satuan kilogram dengan tinggi badan dalam satuan meter dan dikuadratkan.

Selain indikator IMT sendiri, Kementerian Kesehatan mengatakan, salah satu indikator dari obesitas adalah dengan mengukur lingkar perut untuk menunjukkan obesitas sentral.

Baca Juga: Prediksi Skor Barcelona vs Valencia La Liga Spanyol: Preview, Lineup, Kabar Absen Pemain

Pria dikatakan obesitas jika lingkar perutnya sudah mencapai lebih dari 90 sementara untuk wanita sendiri diatas 80 cm.

Faizal mengingatkan agar masyarakat untuk tidak makan makanan yang berlemak dan menerapkan diet sehat dan seimbang termasuk memilih makanan yang segar.

"Memperbanyak asupan buah dan sayur karena makanan ini mengandung serat guna mencegah menempelnya zat-zat jahat yang nantinya dapat diserap oleh usus," Tuturnya.

Beberapa makanan yang mengandung pewarna dan juga pengawet memiliki zat karsinogenik dan harus dihindari.