Network
Penting untuk tetap terhidrasi saat menjalani program diet.
Air kelapa adalah sumber yang sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh karena mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium.
Elektrolit membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mendukung fungsi normal organ-organ vital.
Saat tubuh terhidrasi dengan baik, metabolisme dapat berfungsi dengan optimal, yang merupakan faktor penting dalam penurunan berat badan.
3. Serat alami
Serat adalah komponen penting dalam diet yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Meskipun air kelapa tidak mengandung sebanyak serat seperti buah-buahan atau sayuran, tetap ada kandungan serat di dalamnya.
Konsumsi serat membantu mengendalikan nafsu makan dan mencegah lonjakan kadar gula darah yang dapat memicu keinginan makan berlebihan.
4. Sumber nutrisi
