Inilah 5 Jenis Minyak yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol dari Minyak Zaitun hingga Minyak Jagung

SRAGEN UPDATE - Bagi seorang penderita kolesterol pastinya selalu mempertimbangkan makanan yang akan dikonsumsinya.

Bagi penderita kolesterol perlu mempertimbangkan penggunaan jenis minyak goreng tertentu yang dapat menjadi pengobatan alami.

Jika tidak dilakukan, komplikasi kesehatan dapat muncul dari kadar kolesterol yang terlalu tinggi.

Penerapan gaya hidup sehat secara nyata memainkan peran utama dalam tubuh, termasuk dengan membantu mengurangi kadar kolesterol terlalu tinggi lewat minyak goreng yang cocok.

Baca Juga: Jungwoo NCT Terpilih Menjadi Ambassador Pria Korea Pertama untuk Brand Mewah Italia “Tod’s”

Tak dapat dielak, lemak jenuh dalam minyak goreng bertanggung jawab atas angka kadar kolesterol yang tinggi, seperti minyak kelapa, minyak sawit, dan minyak inti sawit.

Minyak goreng yang sehat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jika digunakan dengan bijak dan dalam konteks pola makan yang seimbang.

Berikut adalah lima jenis minyak yang dikenal memiliki potensi untuk menurunkan kadar kolesterol:

1. Minyak Zaitun Extra Virgin

Minyak zaitun extra virgin adalah salah satu minyak terbaik untuk kesehatan jantung.