Network
SRAGEN UPDATE – Mengkonsumsi daging kurban saat merayakan iduladha merupakan hal yang ditunggu-tunggu.
Mengkonsumsi daging kurban juga sangat baik bagi kesehatan tubuh, seperti dapat mencegah anemia, pembentukan otot, dan memperkuat imunitas tubuh kita.
Dilansir dari kanal YouTube Dokter Naj, daging merupakan jenis makanan yang kaya akan protein, dan zat yang dikandungnya terdapat asam amino esensial.
Selain itu, dalam 100 gram daging sapi, terdapat 217 kkal, 11,8 gram lemak, 6 gram lemak jenuh, 90 mg kolesterol dan 26 gram protein.
Baca Juga: Kumpulan Lengkap Ucapan Hari Raya Idul Adha 2022 Dalam Bahasa Indonesi
Namun, mengkonsumsi daging kurban seperti daging sapi maupun kambing dikenal rentan terkena kolesterol.
Lalu, bagaimana caranya agar kita tetap dapat menikmati santapan daging kurban tanpa was-was akan kolesterol?
Berikut tips untuk Anda, terapkan empat cara ini dipastikan akan terbukti ampuh:
1. Hilangkan semua lemak yang terkandung
Lemak yang terdapat pada daging merah merupakan penyebab munculnya kolesterol. Anda dapat memilih bagian tubuh daging yang bebas lemak.
