Sering Memakan Makanan Berminyak? Ini 10 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami

SRAGEN UPDATE - Cara menurunkan kolesterol menjadi hal utama yang perlu kamu ketahui setelah memakan makanan berminyak saat idul adha. 

Tetapi cara menurunkan kolesterol saat idul adha bisa kamu lakukan dengan mudah karena menggunakan bahan alami. 

Dilansir SragenUpdate.com dari YouTube Hidup Sehat Alami, berikut ini adalah 10 cara menurunkan kolesterol cocok untuk lebaran idul adha. 

Baca Juga: 3 Manfaat Hibiscus Tea atau Teh Bunga Sepatu untuk Kesehatan: Dapat Membantu Mengurangi Kadar Kolesterol

1. Memakan Makanan Tinggi Magnesium

Dengan mengonsumsi makanan tinggi magnesium terbukti bisa mengontrol kadar kolesterol. 

Menurut penelitian mengatakan bahwa magnesium bisa mencegah penyumbatan pembuluh darah karena kolesterol dan bisa meningkatkan kesehatan jantung. 

Baca Juga: Begini 4 Tanda Kolesterol Tinggi Pada Tubuh yang Harus DiKetahui, Cek Sekarang!

Tetapi kekurangan kalsium bisa meningkatkan risiko serangan jantung sampai nyeri dada.