Network
7. Hubungan yang tidak sehat
Hubungan interpersonal yang buruk, termasuk konflik keluarga atau pertemanan yang merugikan, dapat menciptakan ketidakstabilan emosional.
8. Ketakutan akan penolakan atau kegagalan
Takut gagal atau ditolak dapat menghambat seseorang untuk mengambil risiko atau mencoba hal-hal baru, yang dapat mengurangi peluang untuk merasakan kebahagiaan.
9. Kekhawatiran yang berlebihan
Mengkhawatirkan hal-hal yang di luar kendali atau membiarkan kekhawatiran kecil menggantikan fokus pada hal-hal positif dapat menciptakan kegelisahan.
Baca Juga: Derby Madrid Dramatis: Atletico Unggul 4-2 atas Real Madrid di Perempat Final Copa del Rey
10. Kurangnya perawatan diri
Mengabaikan kebutuhan fisik dan mental, seperti istirahat yang cukup, olahraga, dan waktu untuk bersantai, dapat berkontribusi pada perasaan gelisah dan ketidakbahagiaan.
Mengenali dan mengatasi sikap-sikap ini dapat membantu seseorang untuk menciptakan lingkungan mental yang lebih positif dan mendukung kebahagiaan.
