Network
SRAGEN UPDATE - Mau rutinitas harimu lebih bahagia?
Kalau mau, maka harus menambahkan kebiasaan pada rutinitas harimu.
Berikut adalah kebiasaan yang harus ditambahkan pada rutinitas harimu agar lebih bahagia:
Baca Juga: Seulgi Red Velvet Ungkap Album Solonya ‘28 Reasons’ Sebagai Wujud Ekspresi Diri
1. Olahraga
Olahraga bukan hanya untuk tubuh tetapi juga bisa membantu mengurangi stres, perasaan cemas, dan gejala depresi sekaligus meningkatkan kebahagiaan.
Tidak perlu melakukan olahraga yang berat.
Kamu cukup berjalan-jalan di sekitar rumah, melakukan yoga atau peregangan otot.
Lakukan kegiatan tersebut secara rutin dan berulang.
Baca Juga: Agensi Park Min Young Klarifikasi Rumor dan Ungkap Sang Aktris Telah Putus dari Pacarnya
