Network
Hormon pertumbuhan manusia (HGH) sangat penting untuk metabolisme, pertumbuhan, dan kekuatan otot.
Puasa telah terbukti dapat meningkatkan sekresi HGH dalam tubuh.
7. Memperpanjang Umur
Studi pada hewan menunjukkan bahwa puasa dapat memperpanjang umur dengan mengaktifkan mekanisme anti-penuaan dalam tubuh, meskipun penelitian pada manusia masih diperlukan.
8. Membantu Pencegahan Kanker dan Meningkatkan Efektivitas Kemoterapi
Puasa intermittent telah menunjukkan potensi dalam mengurangi pertumbuhan tumor dan meningkatkan respons terhadap kemoterapi dalam beberapa studi.
Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk memastikan efektivitasnya.
Dengan penelitian terus berkembang, puasa terbukti menjadi alat yang kuat dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Demikian delapan manfaat kesehatan puasa yang didukung oleh bukti ilmiah yang dilansir oleh SragenUpdate.com dari Healthline.***
