Network
SRAGEN UPDATE - Puasa dapat diartikan sebagai kegiatan menahan lapar dan haus serta hawa nafsu dari terbit fajar sampai terbenam matahari.
Puasa yang wajib dan dianjurkan Rasullah SAW dilakukan oleh setiap muslim yaitu puasa di bulan Ramadan, sementara yang lain merupakan puasa sunah seperti puasa daud merupakan puasa yang dianjurkan Rasulullah SAW.
Pada saat menjalankan ibadah puasa dalam keadaan tidak tenang dan stress akan merasa berbeda dengan menjalankan puasa dalam keadaan tenang dan tidak stress.
Puasa yang banyak mengeluh dan berkeluh kesah, pasti akan terasa lebih menyiksa: tubuh menjadi lemas dan lesu, haus, lapar akan terasa berat.
Baca Juga: Sejarah Idul Adha Hari Besar Islam Dikenal dengan Lebaran Haji dan Hari Raya Kurban
Hal ini disebabkan karena ketika tubuh merasa tertekan, cemas, dan takut tubuh akan mengaktifkan hormon insulin yang berfungsi mengatur kadar glukosa atau gula dalam darah.
Meskipun kadar gula dala darah tinggi namun apabila insulin tidak diproduksi, gula tersebut tidak dapat diolah dan dikirim ke dalam sel.
Terkait hal tersebut, terdapat kondisi basal metabolic rate atau dasar metabolisme tubuh yang optimal.
