Network
- Atur jam tidur
Ketika tidur malam, yang terbiasa tidur larut malam lebih baik menghindarinya selama bulan puasa ini.
Cobalah tidur lebih awal karena akan bangun lebih awal dari bulan-bulan biasanya sehingga saat bekerja di siang hari tidak mengantuk dan lemas.
- Isi jam istirahat dengan kegiatan positif
Di bulan puasa ini, manfaatkan jam istirahat makan siang dengan aktivitas-aktivitas yang menyegarkan diri, misalnya berjalan-jalan di lingkungan kantor, ngobrol hal-hal positif dengan rekan sekantor, dan melihat video-video manfaat di youtube.
Baca Juga: Fakta Menarik The Glory Part 2 yang Dibagikan Song Hye Kyo dan Penulis dalam Konferensi Pers
Bisa juga mengisinya dengan tidur siang, selama 20-30 menit.
Dengan begitu badan akan merasa segar dan siap bekerja kembali.
- Rutin beribadah
Poin penting dari bulan puasa adalah ibadah yang rutin dan tidak bolong.
Jika sebelumnya sulit untuk beribadah secara rutin, ini adalah bulan yang tepat untuk memperbaiki ritme beribadah.
