Network
6. Tulis Refleksi dan Perasaan Anda
Ramadan adalah bulan spiritual, yang melibatkan refleksi pribadi dan pertumbuhan.
Sebagai contoh, Anda bisa mencoba mencatat bagaimana perasaan Anda saat melakukan praktik-praktik tertentu dan apa yang ingin Anda lanjutkan setelah Ramadan berakhir.
Baca Juga: Baekhyun EXO akan Menyanyikan Lagu Kebangsaan pada Ajang '2024 MLB World Tour: Seri Seoul’
7. Tetapkan Tujuan yang Realistis
Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Anda mungkin ingin menetapkan tujuan pribadi Anda sendiri selama Ramadan.
8. Buka Pikiran untuk Belajar
Ada begitu banyak kesempatan untuk belajar selama Ramadan, jadi baiknya tetap terbuka dan memeluk pengetahuan dan pemahaman baru.
Dengan memperhatikan tips-tips ini, Anda dapat menjalani Ramadan dengan kesehatan mental yang baik dan meraih manfaat maksimal dari bulan yang mulia ini.
