SRAGEN UPDATE — Buah-buahan adalah bagian penting dari diet wanita hamil karena mengandung banyak vitamin dan mineral.
Namun, beberapa buah harus dihindari selama kehamilan, meskipun memiliki manfaat kesehatan secara keseluruhan.
Salah satu kebingungan yang paling umum adalah mengenai asupan air jeruk nipis selama kehamilan.
Baca Juga: Drama ‘Death’s Game’ Sudah Mulai Syuting, Go Youn Jung, Seo In Guk dan Park So Dam dalam Satu Proyek
Apakah jus jeruk nipis aman diminum saat hamil?
Itulah pertanyaan yang sering ditanyakan ibu hamil. Jawaban singkatnya adalah ya.
Selama kehamilan, kebutuhan nutrisi tubuh Anda bervariasi dan Anda sekarang harus makan untuk memberi makan dua nyawa.
Tapi makan yang berlebihan bukanlah cara yang tepat.
Anda harus sangat berhati-hati dalam memenuhi kebutuhan nutrisi Anda dan bayi Anda tanpa berlebihan.
Ini bukanlah tugas yang mudah, tetapi jangan khawatir dengan ini!
Yang Anda butuhkan hanyalah sedikit informasi dan penelitian untuk menjaga kehamilan Anda tetap aman dan sehat.
Baca Juga: Episode 4 Boys Planet: Penampilan K-Group dan G-Group, Serta Pengumuman Pemenang
Teruslah membaca artikel ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang asupan jus jeruk nipis selama kehamilan dan bagaimana manfaatnya bagi Anda selama masa yang menyenangkan ini.
Apakah aman minum jus Jeruk Nipis saat hamil?
Wanita hamil biasanya sering mengalami dehidrasi.
Jus buah adalah cairan sehat yang dapat menjaga tubuh hamil tetap terhidrasi selain memberikan banyak manfaat nutrisi.
Jika berbicara tentang jus, kata pertama yang terlintas di pikiran adalah air Jeruk Nipis!
Seperti kebanyakan buah Jeruk, Jeruk Nipis merupakan sumber vitamin C.
Tapi seberapa aman jus jeruk nipis untuk ibu hamil?
Banyak wanita sebenarnya mendambakan jus jeruk nipis selama kehamilan mereka.
Baca Juga: Sri Mulyani Pinta Inspektorat Jenderal Periksa Harta Kekayaan Rafael
Ini mungkin disebabkan karena kekurangan vitamin C dalam tubuh.
Jadi, inilah penjelasannya: Jus Jeruk Nipis benar-benar aman selama kehamilan!
Dilansir SragenUpdate.com dari Stylecraze.com berikut adalah manfaat mengkonsumsi jus Jeruk Nipis saat hamil:
Manfaat jus Jeruk Nipis selama kehamilan
Minum jus jeruk nipis selama kehamilan dianggap aman oleh praktisi medis dan tidak ada efek samping yang dilaporkan.
Jus lezat ini bisa memberikan Manfaat kesehatan tambahan selama kehamilan:
1. Sumber Vitamin C
Wanita hamil sering menderita kekurangan vitamin C.
Buah jeruk seperti Jeruk Nipis adalah sumber vitamin C yang sangat baik.
Baca Juga: Preview Attack On Titan: The Final Season Part 3 Final Arc Episode 1: Tanggal Rilis, Waktu, Menonton
Oleh karena itu, asupan air Jeruk Nipis secara teratur dapat memberi tubuh dosis tambahan vitamin C, menurunkan kebutuhan akan suplemen vitamin.
2. Mengobati sembelit dan gangguan pencernaan
Sembelit dan gangguan pencernaan adalah bagian tak terpisahkan dari kehamilan.
Menjadi stimulan hati, jus Jeruk Nipis mengontrol gerakan usus, sehingga mencegah kondisi seperti sembelit dan diare.
Konsumsi air Jeruk Nipis secara teratur dapat memperlancar buang air besar, dan mengobati gangguan pencernaan selain membuat Anda tetap terhidrasi.
3. Kaya akan Antioksidan
Kandungan vitamin C pada jeruk nipis merupakan antioksidan yang kuat.
Baca Juga: 6 Teknik Fotografi yang Tengah Trend di Tahun 2023, Kamu Tertarik yang Mana?
Dengan demikian, air Jeruk Nipis bertindak sebagai pembersih yang hebat untuk membuang racun dan radikal bebas dari sistem Anda.
Seperti yang akan dikatakan oleh wanita mana pun, yang pernah mengalami kehamilan, pilek selama kehamilan tidak menyenangkan!
Jus Jeruk Nipis pasti akan membantu melindungi Anda dari flu yang menakutkan dan beberapa infeksi lainnya.
Sumber dari artikel ini sudah ditinjau secara medis oleh Silky Mahajan, MSc, CSN, CDE.***