Network
2. Pernyataan "Harus"
Menyatakan kepada dirimu sendiri kamu "harus" atau "seharusnya" melakukan itu. Biasanya dilakukan terhadap suatu kejadian yang telah berlalu.
Pemikiran semacam ini adalah pemikiran yang keliru. Karena cenderung menyesali sesuatu yang sudah diluar kemampuan kita sebagai manusia.
Baca Juga: Benarkan Niat Baik yang Belum Dilakukan akan Mendapatkan Pahala?
Segala hal yang sudah berlalu tidak perlu terlalu dipikirkan, akan tetapi dijadikan sebagai pembelajaran di masa yang akan datang.
3. Meramal
Orang yang overthinking biasanya terjebak pada prasangka-prasangka buruk yang akan terjadi.
Biasanya prasangka ini didominasi oleh rasa takut dan tidak percaya diri.
Misalnya takut gugup ketika bicara di depan banyak orang, takut jatuh dari pohon padahal belum mencoba dan lain sebagainya.
Padahal hal tersebut belum tentu terjadi, terlebih jika dipikirkan tanpa ada bukti, maka hal ini hanya akan menyiksa diri saja.
