Ternyata Ini 5 Macam Buah yang Bisa Bikin Kulit Glowing

SRAGEN UPDATE - Memiliki kulit glowing merupakan impian banyak wanita. 

Tidak sedikit wanita yang rela menggelontorkan banyak biaya demi mendapatkan kulit glowing. 

Biaya tersebut biasa digunakan untuk melakukan perawatan dan membeli berbagai produk perawatan kulit yang menjanjikan kulit glowing kepada pemakainya. 

Padahal untuk mendapatkan kulit glowing, perawatan dari luar saja tidak cukup.

Baca Juga: Makanan yang Bagus untuk Kulit: Rahasia Glowing, Mulus, dan Sehat  

Perawatan kulit dari dalam juga diperlukan apabila seseorang ingin mendapatkan kulit glowing. 

Makanan yang seseorang konsumsi jelas dapat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Untuk mendapatkan kulit glowing dan sehat, seseorang perlu makan makanan yang bernutrisi seperti buah-buahan.

Sebenarnya apa saja, sih, buah-buahan yang dapat membuat kulit glowing?

Baca Juga: Tips Kulit Glowing: Lakukan 5 Kebiasaan Ini Agar Kulit Tidak Tampak Kusam

Dilansir SragenUpdate.com dari situs stylecraze, terdapat banyak macam buah yang dapat membuat kulit glowing dan sehat.

Kali ini tim Sragen Update mengutip 5 macam buah yang bisa membuat kulit glowing, berikut penjelasannya.

1. Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu dalam pembuang racun.

Baca Juga: 2 Bahan Alami Ini Bisa Buat Muka Kamu Jadi Glowing, Ustadz Zaidul Akbar: Coba Aja!

Selain itu, kandungan yang terdapat dalam lemon dapat melindungi kulit dari kerusakan dan hiperpigmentasi.

Dengan demikian, pigmentasi yang tidak merata, bintik hitam, bekas jerawat, atau keratinisasi yang terdapat pada wajah dapat memudar dengan mengkonsumsi lemon secara rutin.

2. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, dan folat, serta mineral seperti tembaga, kalium, magnesium, enzim seperti papain, dan chymopapain.

Baca Juga: 3 Resep Masker Wajah Kentang Untuk Kulit Glowing dan Halus, Cocok Sebagai Perawatan Kulit

Kandungan dalam pepaya dapat membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas.

Di samping itu, buah ini memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus. 

3. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, serat makanan, dan vitamin E, A, C, K, B6, niacin, folat, dan asam pantotenat. 

Kandungan yang terdapat pada alpukat dapat menunda penuaan.

Selain itu, buah ini kaya akan lutein dan zeaxanthin yang bisa melindungi kulit Anda dari radiasi UV. 

Tak hanya sampai di situ, lemak sehat dalam alpukat membantu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka.

4. Semangka

Semangka sangat bagus untuk kulit berminyak dan berjerawat apabila dikonsumsi dengan baik. 

Buah ini memiliki serat makanan (0,4%), air (92%), karbohidrat (7,55%), gula (0,4%), vitamin C, A, B1, dan B6, karotenoid, flavonoid, dan likopen. 

Likopen dapat membantu dalam mengais radikal oksigen bebas dan mencegah kerusakan kulit.

5. Mentimun

Sama halnya seperti semangka, buah ini memiliki kandungan air yang sangat tinggi.

Mentimun yang tidak dikupas juga kaya akan vitamin K dan C dan serat makanan yang dapat mengurangi kerutan.

Demikian 5 macam buah yang bisa bikin kulit glowing.***