Network
Selain itu, jangan lupa untuk beristirahat yang cukup.
2. Mulai membenci orang dan merasa terputus dengan mereka
Jika kamu mulai merasa tidak nyaman secara terus menerus dengan orang-orang yang dekat denganmu, malas melakukan kegiatan yang kamu sukai, ini merupakan tanda bahwa kamu sedang burnout.
Adapun cara mengatasinya adalah dengan mencoba untuk berbicara tentang apa yang sedang kamu alami pada orang yang kamu percayai atau yang dapat memahami kondisimu sepenuhnya.
Baca Juga: 15 Attitude Dasar dalam Bergaul, Pahami Agar Orang Tidak Sakit Hati Denganmu
Dengan hal itu akan dapat membantumu merasa lega.
3. Mudah tersinggung
Kemarahan adalah bagian normal dari kehidupan.
Akan tetapi, kondisi burnout dapat membuatmu mudah merasa terganggu terhadap orang-orang yang ada di sekitarmu, bahkan hal-hal yang sepele sekalipun.
Adapun cara mengatasinya adalah, pertama kamu perlu mengakuinya.
