Network
Lalu, cobalah perhatikan gambaran yang lebih besar tentang apa yang dapat membuatmu kembali bersemangat.
Belajarlah bersyukur akan hal-hal kecil yang dapat membuatmu bahagia.
4. Merasa lelah seharian
Baca Juga: 4 Ciri Laki-laki Cuma Mau Coba-coba, Stop! Dia Tidak Serius
Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan tidur merupakan faktor terbesar seseorang mengalami kelelahan.
Akan tetapi, mencoba tidur saat banyak pikiran juga pasti tidak menyenangkan.
Adapun cara mengatasinya adalah dengan menciptakan ruang yang sehat untuk merelaksasi pikiranmu.
Cobalah untuk berhenti bermain game atau bekerja saat di tempat tidur.
Selain itu, buatlah kamarmu untuk digunakan sebagai tempat tidur saja bukan untuk beraktivitas lainnya seperti bekerja.***
