Network
SRAGEN UPDATE - Bisa diet sehat tanpa menyiksa diri tentu menjadi impian setiap orang bukan?
Oleh karena itu, memilih cara menurunkan berat badan yang sehat sudah menjadi kewajiban tersendiri.
Diet sehat tentunya bukan membatasi nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Meskipun ada beberapa yang perlu diperhatikan dalam pemilihan jenis makanan.
Baca Juga: Disebut Dapat Turunkan Berat Badan? Simak 7 Manfaat Wortel untuk Kesehatan
Dilansir SragenUpdate.com dari Healthline.com di bawah ini cara sederhana menurunkan berat badan yang bisa dicoba dan dibuktikan hasilnya:
- Kurangi Karbohidrat Olahan
Diet karbohidrat yang sangat rendah cukup efektif untuk menurunkan berat badan.
Dalam studi tahun 2020 mengkonfirmasi bahwa populasi yang lebih tua terbilang lebih berpengaruh.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Pepaya: Bisa Menurunkan Berat Badan
