Network
SRAGEN UPDATE - Air kelapa sudah dikenal dengan kaya akan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Air kelapa dijadikan salah satu minuman isotonik, bahkan beberapa produsen minuman memakai air kelapa sebagai bahan utama minuman isotonik mereka.
Lalu, apa saja manfaat air kelapa muda bagi tubuh?
Baca Juga: Mengobrol Saat Khutbah Jumat, Haram atau Makruh? Perspektif Mazhab Syafi'i
1. Menjaga kesehatan jantung
Air kelapa tidak mengandung lemak dan kolesterol sehingga dapat meningkatkan jumlah kolesterol baik, Selain itu, dapat juga membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat.
Air kelapa menjaga kesehatan jantung serta menurunkan risiko penyakit jantung.
Air kelapa memiliki kandungan yang bersifat anti-platelet dan anti-inflamasi.
Ini berarti bahwa air kelapa bisa membantu mengurangi pembentukan plak.
Selain itu, dapat juga meningkatkan sirkulasi darah.
2. Mencegah penyakit batu ginjal
Air kelapa muda dapat menjadi alternatif yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
Sebuah penelitian dalam International Brazilian Journal of Urology, menyebutkan khasiat dari air kelapa.
Air kelapa bisa mengurangi pembentukan kristal yang ada di dalam urin.
Baca Juga: Review Anime Tsurune Season 2 Episode 9: Perjalanan yang Tidak akan pernah Terlupakan
3. Menurunkan tekanan darah
Menurut penelitian dalam West Indian Medical Journal, orang yang memiliki tekanan darah tinggi yang mengonsumsi air kelapa akan secara signifikan meningkatkan tekanan darah sistolik dalam 71% peserta.
Air kelapa juga mengandung 600 miligram atau mg potassium dalam tiap 8 ons atau 240 mililiter/ml.
Kalium sudah terbukti untuk menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki tekanan darah normal atau tinggi.
Terlebih, air kelapa juga memiliki aktivitas anti-trombotik, berarti dapat mencegah pembentukan dari gumpalan darah.
4. Mengatasi diabetes
Air kelapa adalah salah satu minuman elektrolit yang mengandung banyak zat.
Di dalam air kelapa, terdapat zat besi, vitamin C, kalsium serta natrium yang tinggi.
Kandungan-kandungan nutrisi itu dikenal dapat mencegah fluktuasi glukosa di dalam darah.
Hal itu akan membuat kadar gula darah pada penderita diabetes dapat terkendali.
5. Menyembuhkan sakit perut
Kandungan air dan gula yang berasal dari makanan sering diserap dengan tidak baik oleh lapisan perut.
Hal itu membuat perut mengalami radang.
Serta menyebabkan kehilangan mineral seperti kalium, magnesium dan natrium.
Air kelapa muda memiliki peran dalam hal ini.
Manfaat air kelapa muda dapat mengembalikan kekurangan mineral tersebut.
Itulah 5 manfaat air kelapa muda.
Baca Juga: Puasa Namun Lupa Niat pada Malam Harinya, Sah atau Tidak? Berikut Penjelasannya
Meskipun memiliki manfaat yang luar biasa, tentu dianjurkan untuk minum secukupnya. Jangan sampai minum air kelapa muda secara berlebihan.***
