Berbahaya! Begadang Dapat Mendatangkan 10 Penyakit yang Sangat Mengerikan

Kurang tidur berkaitan erat dengan hipertensi, serangan jantung, stroke, obesitas, depresi, dan sebagainya.

Berikut risiko penyakit akibat sering begadang:

Hipertensi

Tidur kurang dari 5 hingga 6 jam per malam dikaitkan dengan peningkatan hipertensi.

Baca Juga: 4 Solusi Sederhana Menghilangkan Lingkaran Hitam di Mata yang Bisa Kamu Coba

Kurang tidur dalam jangka panjang berisiko meningkatkan tekanan darah (hipertensi), meningkatkan detak jantung, dan peradangan.

Serangan Jantung dan Stroke

Kekurangan tidur dapat menyebabkan banyak masalah kardiovaskular yang fatal, seperti serangan jantung dan stroke.

Penambahan Berat Badan dan Obesitas

Efek jangka panjang dari begadang termasuk penambahan berat badan yang cepat.