Network
Kurang tidur terkait dengan jumlah kortisol yang lebih tinggi yang memicu kecemasan, stres, dan frustasi.
Diabetes
Kurang tidur dapat mengganggu tubuh untuk memproses glukosa yang digunakan sel sebagai bahan bakar dan jumlah insulin yang diproduksi tubuh.
Depresi dan Kecemasan
Penderita depresi seringkali memiliki jadwal tidur yang tidak teratur.
Siklus tidur dan pengaturan suasana hati keduanya diatur oleh hormon melatonin.
Namun, kadar melatonin yang lebih rendah sering ditemukan pada orang yang menderita depresi dan insomnia.
Kecemasan dan serangan panik juga bisa menjadi reaksi umum saat seseorang kekurangan tidur dalam waktu lama.
