Berikut 9 Cara Efektif Mengatasi Flu Agar Cepat Sembuh, Salah Satunya Menggunakan Humidifier

SRAGEN UPDATE - Flu, atau influenza, adalah penyakit yang umum terjadi pada manusia. Ini disebabkan oleh virus yang menyebar melalui udara atau kontak dengan permukaan yang terkontaminasi.

Gejala flu dapat termasuk demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, kelelahan, dan sakit tubuh.

Meskipun flu biasanya ringan, dapat menyebabkan komplikasi serius pada individu dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, anak-anak kecil, orang tua, atau individu dengan kondisi medis yang mendasarinya.

Baca Juga: Orang Tua Wajib Tau, Berikut 7 Ciri-Ciri Anak yang Terkena Demam Berdarah Dengue (DBD)

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi flu dengan efektif:

1. Istirahat yang cukup

Salah satu langkah paling penting dalam mengatasi flu adalah memberikan tubuh istirahat yang cukup.

Istirahat yang cukup memungkinkan sistem kekebalan tubuh untuk bekerja secara optimal dalam memerangi infeksi virus.

2. Minum Banyak Cairan

Penting untuk tetap terhidrasi saat mengalami flu. Minum banyak cairan seperti air, jus buah-buahan, kaldu hangat, atau teh herbal dapat membantu melonggarkan lendir, mengurangi demam, dan mencegah dehidrasi.

Baca Juga: Kementerian PUPR akan Normalisasi Sungai Wulan dengan Anggaran Dana Sebesar Rp900 Miliar

   3. Konsumsi Makanan Bergizi