Network
Makan makanan bergizi membantu tubuh memperoleh energi yang dibutuhkan untuk melawan infeksi.
Pilih makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, sumber protein, dan biji-bijian utuh.
4. Obat-obatan Simptomatik
Obat-obatan seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu mengurangi demam dan nyeri yang disebabkan oleh flu.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis yang dianjurkan dan konsultasikan dengan profesional medis jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasari atau mengonsumsi obat-obatan lain.
Baca Juga: Berikut 5 Bahaya Jika Kamu Kurang Tidur, Dapat Menyebabkan Risiko Gangguan Psikologis
5. Menggunakan Humidifier
Menggunakan humidifier di dalam ruangan dapat membantu menjaga kelembaban udara, yang dapat membantu meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.
6. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat atau mandi kaki dengan air hangat dapat membantu mengurangi demam dan meredakan rasa sakit pada tubuh.
